Assistert selvhjelp gir deg tilgang til gode nettbaserte selvhjelpsmaterialer, som du jobber deg igjennom, med støtte fra en av våre behandlere. Du får relevante oppgaver tilpasset dine utfordringer, og du får veiledning underveis via telefon, videomøte eller fysisk møte.
Assistert selvhjelp
Kort fortalt:
- Verktøyene inneholder engasjerende faginnhold, øvelser og oppgaver
- Alt du trenger for å komme i gang er internett og grunnleggende datakunnskaper
- Assistert selvhjelp er et gratis lavterskeltilbud for deg fra 16 år
- Du trenger ikke henvisning fra lege
Pris
Tilbudet er gratis